瞑想をもっと簡単に：20分で心を落ち着か... | Allina Health Wellness Center

ストレスを軽減し、集中力を高めるための、科学的根拠に基づいた簡単な瞑想テクニックを学びましょう。このクラスでは、初心者や忙しい方にも適した、短時間で実践的な瞑想方法をご紹介します。心を落ち着かせ、毎日の習慣にするためのシンプルなツールを身につけることができます。 Learn It Live is the online learning website that connects the world to experts.