Learn It Live

مراقبہ کو آسان بنایا گیا: 20 منٹ میں د... | Allina Health Wellness Center

تناؤ کو کم کرنے اور توجہ بڑھانے کے لیے آسان، سائنس کی مدد سے مراقبہ کی تکنیک سیکھیں۔ یہ کلاس آپ کی مختصر، عملی مشقوں کے ذریعے رہنمائی کرتی ہے جو ابتدائی اور مصروف شیڈولز کے لیے موزوں ہے۔ آپ اپنے دماغ کو پرسکون کرنے اور

لاگ ان / سائن اپ کریں۔